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Sábado, 17 de Agosto de 2013 21:01

Covadonga nos espera!!

El Sábado 17 de agosto, una parte del Team Espantaliebres va a realizar la ruta Gijón-Covadonga-Gijón, en total 180Km en la que nos adentraremos en una nueva disciplina para nosotros: el ciclismo de carretera.

Publicaremos fotos y perfil detallado de la etapa.

 

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Domingo, 02 de Junio de 2013 15:35

OPEN ENDURO ASTUR

Esto es solo un adelanto de la galería fotográfica que estamos preparando. Podréis disfrutar de ella en esta web y en facebook: facebook.com/espantaliebresbtt

No os la perdáis, estar atentos!!!

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Miércoles, 26 de Septiembre de 2012 10:18

Crónica II Desafío Jinetes de la Reconquista

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Jueves, 03 de Mayo de 2012 08:34

Montes del Sella por un novato

Después de algo más de un año inmerso en el mundo BTT acogido por Espantaliebres tocaba ya inscribirse en una marcha un poco más "seria". Se trata del III Bike Maratón Montes del Sella, una de las citas ineludibles del calendario asturiano celebrada el pasado 22 de Abril desde las 10 AM en Ribadesella

Anteriormente había tomado parte en dos concentraciones organizadas en Mieres por "Los Sobraos" y también en la I Marcha BTT Les Feries en Pola de Lena de mano del Club Ciclista Puerta de Asturias. Se afrontan desde una perspectiva lúdica y casi jovial. Aunque en ningún caso se puede obviar la dureza de las rampas que nos pudimos encontrar y la exigencia técnica de algunas de sus bajadas, por lo menos para mí persona.

Aunque la prueba riosellana se defina como no competitiva, se respira otro ambiente ya desde la llegada a la villa al observar la ingente cantidad de ciclistas que pedalean hacia la zona de salida o preparan sus monturas. Y como no, lucir un dorsal y disponer de un chip para el control de tiempos despierta ese competidor que llevamos dentro, ya sea para hacerlo contra el resto o contra uno mismo.

Tras prepararnos, los Espantaliebres nos dirigimos a la salida. Saludamos a Jorge y Fidel que se colocan en posiciones más adelantadas para pelear por hacer un buen tiempo. También están por allí los amigos de TANDEM. El resto de Espantaliebres (Eugenio, Pablo, Javi, Miguel y un servidor) nos situamos un poco más atrás, cada uno con la meta que se haya puesto. La mía: terminar.

Las fotos de rigor con el móvil y alguna broma entre nosotros hacen más amena la espera. ¡Llega el momento! Se da la salida neutralizada dando una pequeña vuelta por la villa para después comenzar la prueba. Ya rodamos inmersos en el pelotón de casi 800 incaut@s que nos dimos cita en Ribadesella. Lo principal en esos instantes iniciales es evitar tapones y caídas.

Los primeros compases transcurren plácidamente. Atravesamos "La Cuevona", iluminada para la ocasión. Intentamos ir agrupados. El terreno pronto empieza a inclinarse, en las primeras rampas ya perdemos de vista a Miguel que está como un toro. Yo voy ganando alguna posición al tener la suerte de no echar pie a tierra, empresa difícil pues la cola que se va formando es cada vez más numerosa con distintos ritmos y niveles de pericia. Pedaleo en solitario durante unos pocos minutos hasta que llega mi compañero Javi y ascendemos juntos. Llega el momento en que tenemos que bajarnos debido a la aglomeración de bikers que se forma en un tramo donde el terreno no es favorable para reemprender la marcha. Cuando podemos montarnos de nuevo ascendemos hasta esta primera cima sin mayor problema. Realizamos una brevísima parada en el avituallamiento.

Tras una zona rápida de llaneo comienzan las malas sensaciones que ya no me abandonarían esa jornada dominical. Hacen acto de presencia unos molestos dolores en la zona lumbar. Relajo el ritmo para intentar atenuarlos y la bajada se hace llevadera incluyendo la ya famosa zona de la "procesionaria del pino" que con tantos picores y reacciones alérgicas "obsequió" a muchos participantes. Yo tuve suerte en ese aspecto y los únicos recuerdos sobre mi piel unos cuantos cortes sin mayores consecuencias.

En mi afán de calmar las molestias, me lo tomo con demasiada calma y pierdo de vista a Javi. Cuando casi ya me había hecho a la idea de  rodar solo durante bastante tiempo me lo encuentro lavando el barro de la transmisión en una mini-cascada. Detengo mi marcha y aprovecho para hacer lo mismo y estirar un poco la espalda. Retomamos la marcha y de repente escuchamos un "¡¡BANZAIIII!!", se trata de Eugenio, ¡¡que grande!!

Ya somos 3 Espantaliebres rodando juntos. Aprovechamos un sector cómodo para guardar fuerzas antes de afrontar el Bustacu. Vuelvo a tener un aviso y me veo obligado a parar de nuevo. Consigo enlazar rápidamente y llegamos al avituallamiento. Casi al instante llega Pablo bromeando y preguntando si no le esperábamos ver tan pronto.


Tras el descanso a subir toca. Las primeras rampas no dan pistas de lo que nos espera. Pronto nos vemos Javi y yo solos de nuevo. Sigo con el dolor pero intento aguantar a escasos metros de Javi. Pero llega la primera rampa seria, custodiada por una verja abierta para la ocasión. La intento atacar con decisión y paciencia, metiendo todo, parece que va bien la cosa con el molinillo. Lento pero seguro. Una engañifa que duró bastante poco ya que un patinazo me baja de la bici y no consigo arrancar. Veo a Javi, aunque cada vez más lejos. Tras unos cuantos metros empujando la bici, me aventuro a subirme de nuevo, aguantando sobre ella hasta justo después de la última curva de la ascensión. Ya voy solo. Estiro por enésima vez y opto por no malgastar fuerzas inútilmente. Subir andando me hace poder observar el paisaje. Espectacular, la verdad. Finalmente consigo coronar el Bustacu, ligeramente molesto porque creo podría haber subido sobre mi Canyon muchos tramos de los hice a pie.

Pedaleo ya pensando en que pronto empezará la bajada. Escasos fueron los metros que permanecí sobre la bicicleta, la parte que sigue inmediatamente al prao de la cima estaba repleta de barro y la mayoría de la gente optó por ir porteando. Intenté esquivar en la medida de lo posible las partes no ciclables pero resultaba complicado.

Llegó una zona más propicia y conseguí realizar gran parte de la bajada montado. Hasta El Fito llegué más o menos con solvencia. Salvo un susto en el escalón, que me lo encontré de golpe, tuve que frenar in-extremis y casi voy al suelo. Algún que otro golpe creo que me ahorré.

El primer tramo tras el Fito fue divertido con las trazadas poco ortodoxas a causa del barro y una bajada “prestosa”. Pero el fin de la diversión llegó pronto, latigazo lumbar, me tiro literalmente de la bici y me tumbo bocarriba, bocabajo, estiro, me quedo tumbado... Digno de ver. En esas llegan tres bikers, que asustados al verme inmóvil se detienen seguramente pensando que había tenido una caída antológica. Les cuento mis penas y se quedan hasta que me recompongo relativamente. Les doy las gracias como es menester y salgo a la par que ellos aunque decido bajar tranquilo, también con la esperanza de escuchar otro "¡¡BANZAIII!!" y poder bajar acompañado de otro Espantaliebres. Pero no llega el "samurai" así que aumento un poco el ritmo ya con la única idea de terminar en mí cabeza. Alcanzo a dos participantes a los que me uno durante un buen trecho. Uno de ellos me comenta: "Un Espantaliebres, ¿de dónde sois? ¿Sois muchos? ¡Estáis en todos lados!". "De Gijón, tampoco tantos lo que pasa con este nombre y la liebre en el culo nos hacemos notar", le contesto. La compañía y la charla no vienen mal para dejar de lado las penurias que estaba pasando.

A partir del último avituallamiento me quedo solo al decidir no parar. Me pongo un ritmo alegre dentro de mis posibilidades y la verdad es que me lo paso bien en un tramo de piedras incrustadas en el camino que atravieso bastante rápido. Me castigan un poco los repechos finales, no me los esperaba. En la última bajada voy bastante fuerte y acabo en el suelo sin consecuencias. Llegan un par de participantes que se interesan por mí, les doy las gracias, me pongo en pie rápidamente y continúo con ansias de acabar. Ya en el paseo de la playa se me calman los ánimos y sigo tranquilamente hasta parar el cronómetro en 6:29:48.602. Ninguna maravilla, pero después de todo satisfecho por terminar.

Después a recoger la bolsa con las viandas que nos proporcionó la organización, a lavar la bici y a tomar una merecida y necesaria ducha. Todo ello con ganas de llegar a casa para reponerme del esfuerzo.

Es obligada también la mención a la organización de la prueba que desde mi humilde opinión fue excelente. Gracias a Empate, a Tandem Sport y al resto de patrocinadores y colaboradores por brindarnos esta jornada. Por supuesto también a mis compañeros Espantaliebres y a todos los que me encontré por el camino. El año que viene estaré por ahí de nuevo sin duda alguna.

Ahora pensando ya en el I Desafío BTT Piloña-Cabranes y, cómo no, en afrontar por primera vez los 10.000 del Soplao, pero esa será otra historia…

 

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Lunes, 02 de Enero de 2012 15:13

Kilos de más?

Como todos los años por estas fechas nos plantamos con algún que otro kilo de más.

Nuestro amigos de "Raga Fitness Center" nos proponen la solución:

http://ragafitness.es/general/te-ayudamos-a-quitar-lo-que-te-sobra/

Dieta conbinada con sesiones de Cycling.

Excelente combinación ahora que el tiempo no acompaña para salidas al monte.

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Domingo, 01 de Enero de 2012 16:51

Año nuevo, licencia nueva

Después de finalizar el año 2011 y de tener en mente las promesas y retos para el año nuevo, no debemos olvidarnos algo muy importante y no es otra, que la licencia federativa de ciclismo.

Este año tiene como novedad que el certificado médico de aptitud física no sera necesario. Para esta temporada este tema quedara acreditado en el documento de solicitud que menciona que el solicitante manifiesta encontrarse en perfectas condiciones físicas para la práctica del ciclismo.

El modelo de solicitud se puede descargar de aquí:

http://www.ciclismoasturiano.es/images/stories/pdf/documentacion/2012/solicitud_licencia_12.doc

Por otro lado el precio de este año de la licencia Cicloturista es de 67 eruos.

El resto de precios podéis consultarlos en:

http://www.ciclismoasturiano.es/images/stories/pdf/documentacion/tasas_FCPA_2012.pdf

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Martes, 05 de Julio de 2011 20:30

Maxiavalanche 2011

Hacia tiempo que rondaba por mi cabeza la idea de participar en una prueba de estas caracteristicas.  Por fin se alinearon los astros y pude asistir . En andorra se celebraba una prueba del campeonato de europa de la especialidad y alla que me fui. Durante la semana previa prepare la bici, lei inumerables foros acopiando toda la informacion posible , y meti en la maleta cuata ropa tenia , pues son 3 dias y el clima de alta montaña es muy variable , como asi fue.

Viernes , son los entrenos libres, a las 9 recogo dorsal y chip y tengo hasta las 4 para estudiar el circuito , trazadas , variantes , zonas de adelantamiento , puntos complicados , etc...

Llueve a ratos y hace frio , conforme voy haciendo bajadas me percato de lo duro que va a resultar la prueba. El suelo esta lleno de trampas en forma de raizes , barro y deslizantes rocas , me resulta muy dificil memorizar tantos kilometros y el cansancio en los brazos contribuye a ponerlo todo aun mas complicado. A las 3 empapado , lleno de barro y fundido recogo en busca de una reconfortante ducha. Mañana sera otro dia.

Sabado, tengo hasta las 12 para repasar el circuito. Hace sol , pero las lluvias de la noche dejaron un circuito aun mas encharcado y roto tras  el paso de los 6oo participantes . La cosa pinta fea. Al finalizar como algo y subo al telecabina y 2 telesillas que una hora mas tarde me dejan en la salida para a las 2 y media correr la manga de clasificacion para el domingo. Mi manga es la tercera, dorsales del 401 al 525. . Soy dorsal 501 , lo que significa que me toca por sorteo la ultima fila , estupendo , teniendo en cuenta que gran parte de la carrera se dilucida en las primeras 4 curvas , salir detras de 100 tios me abocan a meterme en todos los fregaos y verma atrapado por los tapones que se formaran en los puntos mas estrechos y complicados.  Se hara lo que se pueda . Cuando oigo mi nombre me  coloco donde me asignan . Faltan 20 minutos, enciendo el pulsometro , 65 pulsaciones , 18 minutos mas tarde , 114 . Hay mucha tension en el ambiente , observo a participantes en silencio y concentrados , otros charlan animadamente entre risas nerviosas . Pancarta de 1 minuto . Engancho el automatico , colocolas gafas y respiro profundamente . 30 segundos , nervios , muchos nervios , tengo todo el cuerpo en tension esperando oir la salida y ... salida , eschucho crujir cambios y todo son golpes entre manillares entrelazados y codazos , no hay sitio por donde pasar , intento evitar verme envuelto en una caida y pedaleo como alma que llevaba el diablo. El grupo se estira , no hay concesion al mas minimo error , trato de tapar huecos y achuchar al que me precede , supero a un par de participantes hasta que  por poco me voy al suelo y decido relajar un poco el ritmo , aun falta mucho. El circuito cada vez va cogiendo mas desnivel, hay participantes averiados , pinchados o que han caido por el circuito. En un interior por una trazada arriesgada intentando adelantar a otro corredor me voy monte abajo . Cojo la bici y vuelvo al circuito , tengo las pulsaciones a mil y me queda todavia mas de la mitad ; en un falso llano trato de mirar el cuenta para ver el tiempo que llevo y ¡ no esta ¡¡ lo perdi en la caida , genial. Me empiezan a doler los antebrazos , pero no hay tiempo para lamentarse , poco a poco paso a algunos participantes y tambien unas cuantas libradas, el terreno esta fatal y no hay margen de error. Oigo la megafonia, queda poco , apenas puedo sujetar con firmaza el manillar y tengo que frenar con 2 dedos , pero ya estoy en meta. Me siento en el suelo rendido y jadeando pero feliz , a sido una pasada , Ahora toca esperar a ver el tempo con el que me daran la posicion de salida el domingo.

33 minutos , ese fue el tiempo que tarde . Se me asigno la letra Q , que me colocaba ¡ en la ultima fila del primer grupo amateur !!!!

otra vez de los ultimos , ademas lo curioso es que si hubiera tardado un minuto mas hubiera salido en la 1ª fila del 2º grupo.  Me cago en..... En fin llego la hora , sali a tope y asi fui hasta que pise la raiz mas traicionera que vi en mi vida a medio circuito, sali por encima de la bici , me levanto todo apurao, monto mientras me superan corredores , algo empieza  a hacer ruido , paro de nuevo, hay una rama en el buje trasero, me bajo la saco y continuo a toda pastilla. No pasa nada hay tiempo a recuperar , pienso , cuando al dar pedales , no avanzo , mierda la cadena se me a salido , paro de nuevo, la meto tarde y mal .... no pasa nada hay tiempo , tiempo pa metese otro gochazo en la parte mas inclinada del circuito.

Decido que hasta ahi hemos llegado y bajo suave hasta meta , el tiempo 36 minutos , posicion 99 de 125 , he conseguido un punto , el ultimo jejeje.

14:30 horas , salida de la 2ª manga. A fondo , es la ultima y no creo que lo pueda hacer peor que antes . Me coloco en una buena posicion en los primeros metros, la experiencia es un grado y poco a poco arriesgando lo justo voy superando rivales , en las zonas complicadas aseguro y van saliendo las cosas bien , el circuito esta roto pero bastante seco y me lo conozco como la palma de mi mano a estas alturas . La gente esta muy cansada y se nota en las zonas de pedaleo . Para cuando me doy cuenta estoy en meta : 30 minutos , no esta mal . Posicion : 46  y  54 putos que sumados al otro que tenia me dan 55 puntazos jejejejeje.

Clasificacion final : 76 en amateur categoria master de 170 corredores . No esta mal para salir el ultimo .

Como resumen , creo que el tipo de competicion "avalanchas" es un coctel explosivo y genial . Una combinacion de descenso con rally que da como resultado rios de adrenalina. He participado en casi todos los tipos de competicion actuales de mountain bike y esta es sin duda mi favorita ( a falta de las carreras de enduro - maraton) , lastima que en españa no abunden . ¿ Habra que hacer una , no ?

 

Autor: Fidel.

 

 

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Domingo, 12 de Septiembre de 2010 11:50

XXI Travesía Nacional Cordillera Cantábrica

Sabado 4: 21horas, es el tiempo en que se cubrieron las 300 plazas para la XXI travesia nacional de la cordillera cantabrica. Una marcha que destaca por sus espectaculares y duros recorridos y modelica organizacion. Consta de 2 etapas que suman 91KM que tardamos en recorrer unas 10 horas y media . El sabado amanecio soleado y nos acompaño el buen tiempo durante todo el fin de semana. A priori la etapa lineal parecia asequible pero los constantes y duros tramos rompepiernas mas la subida al Acebal a 1720 M pasaron facura para el resto de la jornada. Aun asi los preciosos senderos iniciales entre la vegetacion y la tecnica bajada tras el 1 er avituallamiento eran espectaculares, que nos llevaban a la vera de un rio lleno de riachuelos dejandonos las botas empapadas para rapidamente tomar altura y llanear entre rocas las cuales acabaron por golpear el casete de la bici de jorge y romper la cadena y doblar algunos dientes del mismo. Solucionado en parte el problema llegamos al 2º avituallamiento donde repusimos fuerzas y liquidos, el calor hacia estragos, para afrontar la subida al acebal . Una vez en el alto y tras un ligero descenso por una trialera jorge pincha en el mismo punto donde una participante portugesa habia tenido una aparatosa caida y se encontraba seminsconciente necesitando se evacuada y no fue la unica , lo tecnico del trazado propicio inumerables caidas con distinta suerte obligando al equipo medico a tirar muchos puntos de sutura durante la prueba. Reparado el pinchazo y tras un vertiginoso descenso que desembocaba en un bosque precioso tocaba la ultima subida a brañagallones para finalmente dicurrir por un camino desde donde disfrutar de unas vistas espectaculares para descender unos 10 km a un promedio superior a los 40 km/h jugandose el tipo por lo deslizante del terreno y las piedras sueltas , que desembocaron en un llantazo de jorge y nueva parada a reparar. 4 km mas tarde llegamos a meta , Bezanes donde nos recogia el autobus para llevarnos a san isidro , centro neuralogico donde reponer fuerzas para la jornada del domingo. 

Domingo 5: El domingo prometia sufrimiento pues la ruta circular de 42 km acumulaba 1400 m de desnivel mas el cansancio del sabado podia hacer estragos. La gente salia animada y nadie daba tregua con un ritmo vivo que nos llevo rapidamente a coronar en Solle , aqui la organizacion nos tenia preparada una sorpresa pues la bajada al 1 er avituallamiento se realizaba por un corta fuegos donde los adelantamientos kamikazes y el olor a pastillas de freno se mezclaban por igual terminado el descenso con una sonrisa de satisfacion y los antebrazos fundidos.

Tras esto empezaba la subida  mas dura de la marcha y casi sin empezar el cambio de javier que venia fallando hacia rato termino en rotura del cable del cambio con tanta fortuna que lo hizo a escasos 100 m del punto de asistencia mecanica donde en un plis se lo cambiaron . La ascension se torno muy dura pues el terreno suelto mas la inclinacion del mismo castigaba las piernas tratando de buscar fuerza y traccion. Conforme ascendiamos la cosa pintaba peor e incluso hubo que poner pie a tierra pues era mision imposible pasar algunos puntos.

Cuando termino la pista la cosa no mejoro pues un sendero cuando no campo atraves el desnivel era brutal en algunos puntos y la cosa no estaba para florituras con lo que buscamos un ritmo suave hasta la cima. Una vez alli un interminable descenso por sendero y trialeras daba paso a pequeños sube y bajas que mellaban las piernas , afortunadamente las espectaculares vistas te hacian olvidar el cansancio y sentirte un afortunado por estar alli.

2º avituallamiento y de nuevo a subir , javi y yo nos encontrabamos bien y pasabamos a muchos que iban con lo justo, entre ellos jorge que fue victima de un bajon propiciado tal vez por el calor que le hizo arrastrarse hasta el final de la etapa. Sabedores de que quedaba poco apretamos el ritmo disfrutando de continuos adelantamientos y  constantes piques que nos llevaron casi sin darnos cuenta a meta, quedandonos casi con ganas de mas, habra que esperar al año que biene. Una frugal ducha y una suculenta espicha en Puebla de lillo ponian punto y final con un sabor mas dulce para alguno que pese al mal rato pasado en los ultimos km , jorge , era obsequiado en el sorteo de material con uno de los mejores premios, unas llamativas gafas Spiuk.

Un 10 para la organizacion pues realizaron un trabajo impecable regalandonos un fin de semana de puro mountain bike por inolvidables parajes que permaneceran para siempre en la memoria de los que alli estuvimos.

Fotos y video

Autor de la crónica y video: Fidel.

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Sábado, 18 de Septiembre de 2010 14:16

XVIII CONCENTRACIÓN BTT DE NOREÑA

Manteniendo la tradición en Noreña un año más, y con este van 18, se realizará la Concentración de Bicicletas de Montaña organizada por la Peña del Rebollín y el Ayuntamiento de Noreña con la colaboración de la Peña BTT PELAYO.
Se celebrará el 18 de Septiembre de 2010.

Las inscripciones para la ruta de adultos se harán en el Parque de los Riegos de Noreña ese mismo día de 8h a 8,45h, y la salida será a las 9h.

Hay tres variantes que cada cual elija:
Para los niños se hará un recorrido de 6 km por los alrededores de Noreña a partir de las 10h
Ruta verde: 34Km - desnivel 1070m - tiempo: 3h
Ruta Roja: 40Km  - desnivel 1470m - tiempo: 3h 40 min

Segun tengamos más información ya os iremos contando.

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Miércoles, 21 de Julio de 2010 21:14

I Récord Guinness Ciclo Indoor - Gijón 2010

Que tal? nos animamos a participar en este record??

"Gijón se prepara para batir el Récord Guinness Ciclo Indoor en exterior, será el próximo 8 de agosto de 2010 a las 12:00h en la playa de Poniente de Gijón (Asturias).

Nuestra intención es la de reunir 600 bicicletas para que pedaleando simultanemante durante 1 hora podamos batir el actual récord. Para apoyarnos se impartirá una Master Class a cargo de los actuales Récordman mundiales Carlos Barbado y David Barranco, además de José Manuel Rodríguez."

Mas info en: http://www.cicloindoorgijon.com/index.php

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