Miguel

Miguel

URL del sitio web: E-mail: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

Martes, 17 de Enero de 2012 21:42

Ya tenemos diseño para el mallot del Soplao 2012

 

Pues eso que ya tenemos diseño del nuevo mallot que darán el soplado 2012, para mi gusto van "afinando". Ya esta a la venta el resto de cosas en la web.

 

http://www.diezmildelsoplao.com/index.php?option=com_content&view=article&id=42&Itemid=84

 

Martes, 17 de Enero de 2012 21:30

Calendario de preparación para el Soplao 2012

Muchachos se nos echa el tiempo en cima y aquí no se entrena nada! jajaj como siempre.... En fin a lo que vamos, he hablado con el Davide y tenemos la intención de salir al menos un día por semana, a elegir entre el Martes y el Jueves. La idea es hacer salidas rodadoras para ir metiendo kilómetros. El que pueda y quiera sumarse bienvenido es.

Por otra parte los fines de semana deberíamos hacer una ruta un poco mas larga de lo común, sobre los 60 km. No estaría demás ir planificando recorridos de esas distancia, así que tiramos de GPS y vamos haciendo la lista ok?

También había pensado fijar un día para acercarnos a cabezón para a hacer la segunda parte del recorrido, para que los nuevos puedan reconocer el terreno (y que ademas tiene que estar guapo con nieve y eso! gg) Alguna sugerencia de fechas?

Por otra parte los que tengáis algún objetivo de tiempo y queráis que os prepare un rutometro como el que hice el año pasado me decís y lo voy preparando.

Sábado, 17 de Septiembre de 2011 11:51

19 Concentración BTT Noreña

El próximo día Sábado 17 de Septiembre se celebra en Noreña la 19 Concentración BTT, Los que ya han ido comentan que sencilla, fácil y para toda la familia! ;) Recorrido no demasiado técnico de 40Km y 1400 m de desnivel (la catalogan de nivel medio)


Además es GRATUITA!! y se sortean regalos al finalizar.


Los que no estéis apuntado a Jinetes de la Reconquista ni a Braniella no tenéis escusa!

 

Sábado, 17 de Septiembre de 2011 10:42

Caleyando per Brañella 2011

Muchachos una año mas toca la ruta CALEYANDO PER BRAÑELLA  alguno tiene intención de hacerla un año más, a otros no queda un poco demasiado cerca de Jinetes de la reconquista. Animaros que hay espicha al fina y en eso los espantaliebres si que dejamos el pabellón alto jajaj ;)
Mas datos:
Llega otra edición más, la octava, de la esperada Travesía CALEYANDO PER BRAÑELLA que conjuga deporte con naturaleza y gastronomía y que discurre por los caminos y les caleyes del Valle de La Güeria Carrocera con un recorrido que tardarás en olvidar y que suele hacer repetir a los participantes.
Las inscripciones se podrán realizar desde el martes16 de Agosto, a partir de las 12 h, hasta el jueves 1 de Setiembre, a las 22 h, o en su defecto, hasta completar las plazas ofertadas por la organización, que en este caso será de 130 plazas. El proceso para la inscripción se realizará a través de esta web y consistirá en rellenar un formulario, que está bajo este texto, con la denominación“Formulario inscripción 2011 ->” y que deberá contener los datos personales del participante. Una vez cubierto le daremos al botón de guardar, para que de esta manera se complete el proceso.
Una vez se haya rellenado el formulario, la organización se irá poniendo en contacto vía email, con cada uno de los pre-inscritos por riguroso orden de llegada y se les facilitará un número de dorsal y un nº de cuenta para poder hacer el ingreso de la inscripción. Es muy importante que se haga el ingreso en la cuenta de la cantidad indicada en el email, dado que si no se hace correctamente, la inscripción no será valida.
El precio de la inscripción será de 12€, para los que tengan licencia federativaque cubra las actividades ciclistas de este tipo y de 17€, para los que no dispongan de ella y que será en concepto de seguro individual de accidentes por el día de la marcha.
Los acompañantes, que deseen participar en la espicha de final de ruta, podrán hacerlo previa petición de plaza y abono de los 10€ por personacorrespondientes. Así en modo de resumen la inscripción os dá derecho a, ruta "marca de la casa", seguro de responsabilidad civil, seguro de accidentes, vestuarios y duchas, asistencia técnica y mecánica, avituallamiento sólido y líquido en ruta, Cruz Roja, mangueras para limpiar la bici, la espicha y el sorteo final de regalos... ¿alguien da más?
Os esperamos Caleyando per Brañella.
Jueves, 08 de Septiembre de 2011 22:54

Subida a la ermita de Arcenorio

El 8 de Septiembre nos vamos con los amiguetes de Tandem Sport a la subida a la ermita de Arcenorio.... es en plan festivo para celebrar el dias de Asturias!! Es en plan bocadillo y pocos kilometros en plan tranquilo. Iremos informando cuando tengamos mas dartos!

 

 

 

Lunes, 29 de Agosto de 2011 18:20

Vuelta España 2011

 

Muchachos que os parece este plan? Aprovechando que el día 3 de Septiembre la vuelta a España acaba su etapa reina en nuestra vieja conocida Farrapona, se nos ocurría que podíamos ir a ver la llegada. Pero claro no vamos a ir solo para eso, la idea era presentarnos temprano en la zona y aprovechar para hacer una ruta por la vertiente leonesa, que al ser menos accesible por no estar asfaltada la subida desde Torrestia a la Farrapona creemos que puede haber menos lio de coches. La idea sería buscar una ruta circular desde las inmediaciones de Torrestio para hacerla antes de subir para ver el final de la etapa en directo.


El viaje Gijón-Torrestio es de algo menos de hora y media y el final de la etapa calculo que será sobre las 17:30 18:00, buscando por wikiloc he encontrado esta de Asturcon que tiene buena pinta http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1075463 ()y creo que daría tiempo....

DATOS RUTA ASTURCON:

Torrestio - Genestosa - Candemuela - La Majua - Riolago - Huergas - Torre de Babia - La Barcena - Laguna de las Verdes - Tremeu - Collada Veigarredonda - Puertos de Amarillos - Fuentes del Rio La Majua - Collado Quexeiro - Torrestio

Distancia recorrida: 40,29 kilómetros
Altitud min: 1.196 metros, max: 1.789 metros
Desnivel acum. subiendo: 953 metros, bajando: 953 metros
Grado de dificultad:  Moderadoio

¿Qué os parece el plan?

 

Domingo, 18 de Septiembre de 2011 17:30

Jinetes de la reconquista

 

EL proximo dia 18 de Septiembre se celebra en primer dasifii BTT Ciudad de Oviedo "Jinetes de la reconquista". La cosa tiene buena pinta y  aunque parece que sera durilla ya contamos con 3 espantalibres inscritos (Felix, Eugenio y Miguel) ademas estaran nuestro amigo de Tandem (por lo menos Pandal que se apunta a todo!)E.

El perfil es tal que asi:

 

 

Derechos de inscripción

Para todos aquellos que acepten el I DESAFIO BTT CIUDAD DE OVIEDO, JINETES DE LA RECONQUISTA, la organización les otorgará los siguientes derechos:

 

250 Primeros inscritos 1 maillot JINETES DE LA RECONQUISTA
Obsequio para todos los participantes que finalicen (camiseta DESAFIO)
Dorsal
Chip
Diploma acreditativo del tiempo realizado
Bolsa con merchandishing de la prueba
2 Avituallamientos sólidos/líquidos y 1 líquido
Asistencia Médica
Asistencia técnica y mecánica
Duchas, aseos y vestuarios
Zona de lavado para bicicletas
Espicha final con entrega de trofeos
Sorteo de regalos al finalizar el desafío
Premios según reglamento

 

Mas info en http://www.desafioviedobtt.com

Un saludo.

Domingo, 21 de Agosto de 2011 15:10

Gijon Covadonga con Tandem Sport

Hola a todos! Por fin tenemos el fecha para la ruta a Gijón - Covadonga que organizamos con los amigos de Tandem Sport. Será el domingo 21 de Agosto así que apuntaros esa fecha en el calendario.

La idea es pasar un día entre amigos para disfrutar de la bici los paisajes. La gente de Tandem serán unos 15 o 20, así que animaros, contamos con todos!!

Nos toca guiar la primera mitad del recorrido, así que deberíamos quedar para ir “reconociendo el terreno” y grabando el track. Habíamos pensado en iniciar el recorrido desde la playa de la Ñora para aprovechar la senda (y el aparcamiento) y tratar como siempre de evitar la carretera en la medida de lo posible. Cualquier sugerencia en bienvenida.

Miguel.

Martes, 28 de Junio de 2011 20:26

Estudio Biomecánico

 

Hola a todos, como muchos sabéis últimamente ando arrastrando molestias en una de mis rodillas. Pues comentándolo con el compañero Eugenio me he  puesto a investigar un poco las posibles causas y tratando de buscar soluciones me he decido por buscar un especialista en el tema. Concretando estoy buscando alternativas para realizar un estudio biomecánico que por lo menos descarte posibles vicios posturales o errores en la configuración de los distintos componentes de la bici, calas, etc...
 
Por lo he podido averiguar en Asturias la opción es http://custom4.us/, se trata de una organización que cuenta con centros asociados en toda España. En Asturias tienen dos (Oviedo y Aviles).
 
La cosa consiste en que te observen y midan, mientras pedaleas en un rodillo especial, con tu propia bici y calzado. Después te entregan  un informe con las correcciones, ajustes y medidas de componentes adecuadas para cada uno.
 
En teoría el mejora la postura mejora el rendimiento, pero el objetivo principal es evitar lesiones en la medida de lo posible.
 
Existen varios tipos de estudios "parciales" rodillas, cadera, espalda y manos..etc, incluso de aerodinámica (para nuestros amigos de las flacas) que andan por los 60€. El mas completo para tengáis una referencia de los precios es este:
 

 

 

 

El estudio biomecánico siempre será dinámico, por ello es establece la postura del ciclista midiendo sus ángulos al pedalear

 

El estudio biomecánico completo es el que asegura pedalear en nuestra bicicleta sin molestias de ningún tipo y eficazmente.

 

  • Encuesta del ciclista: molestias y lesiones: determinación de sus orígenes.
  • Valoración de la pedalada a través del torque
  • Goniometría, ángulos del ciclista.
  • Estudio en camilla de capacidad motora del ciclista, posibles dismetrías y/o rotaciones de cadera.
  • Ajuste gravitacional del ciclista. Retroceso y altura del sillín, altura del manillar.
  • Ajuste del interface zapatilla-cala: customización de las zapatillas con corrección de valgo y varo, dismetrías y ajuste de calas.
  • Valoración plantar: estudio del pie y su comportamiento dentro de la zapatilla durante el pedaleo

 

Duración: 120? aprox.
Precio: 220€

 

 

Ya me he puesto en contacto con ellos, os mantengo informados. En cualquier caso cualquier información o comentario.... ya sabeis!!

 


 

PARTE 2: Ya he tenido respuesta por parte la gente de custom4us , (muy rápidos respondiendo buena señal) , la info mas relevante es la siguente:

 

 

  • La customización de tu bicicleta se realiza a través de un estudio biomecánico que tiene un precio de 220 euros (IVA incluido) y es llave en mano, es decir, te llevas tu bici y tus zapatillas customizadas y adaptadas a tu morfología, capacidad motora, objetivos deportivos, colocándote en una postura en la que se eviten molestias, lesiones y se consiga la mayor eficacia de la pedalada

  

  •  El estudio consta de una sesión de unas dos horas y después, como todo proceso de cambio, se realiza un seguimiento en el que te ayudaremos a entender las nuevas sensaciones que percibirás (músculos que se cargan porque hasta entonces no habían trabajado, sensaciones extrañas en las zapatillas, adaptación a un pedaleo más redondo y eficaz...) y, en caso de que sea necesario, hacer las correcciones oportunas.

Le había comentado que somos un club y como seria de juntar un pequeño grupo y la contestación es la siguiente:


 Por otra parte existe la opción de que si os juntáis un mínimo de 5 personas para realizar los estudios el mismo día y nos facilitáis un local donde poder hacerlos con toma de luz, nosotros nos desplazaríamos sin ningún coste extra a donde nos indicarais y el precio de cada estudio quedaría en 200€, también es posible realizarlo los sábados.


 Yo por mi parte estoy decidido si alguien más está interesado que lo comente y tratamos de montar un pequeño grupo. La diferencia económica no es demasiada y tendríamos que poner en local (en principio creo que no habría problema), la mayor ventaja seria contar el especialista un día entero para nosotros.

 

Seguiremos informando ;)

 

Sábado, 09 de Julio de 2011 18:31

XVIII Edición de la vuelta al concejo de Gijón.

Un año más llega de la mano de nuestros amigos de BTT de Pelayo. la cita ineludible del BTT Gijonés, un recorrido por el concejo de aproximadamente 80 Km. Se suelen visitar lugares como monte Deva , Fario, Gavio, Munio, etc.. Esta será la XVIII edición de la vuelta al concejo el plazo de inscripción no se ha publicado todavía, estaremos atentos, ya que las plazas son limitas y suelen agotarse rápidamente.

 

 

¡¡¡¡ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCION!!!!

<< Inicio < Prev 1 2 3 4 5 Próximo > Fin >>
Página 3 de 5